الخميس , يونيو 24 2021
أخبار عاجلة
الرئيسية / منوع / التدريب الجماعي يسهل عودة المسنين للرياضة‬

التدريب الجماعي يسهل عودة المسنين للرياضة‬

التدريب الجماعي يسهل عودة المسنين للرياضة‬

أوضح الاتحاد الألماني‬ ‫للرياضات الأولمبية أن ممارسة الرياضة جماعيا تسهل عودة كبار السن لممارسة‬ الأنشطة البدنية، وأنه يفضل الالتحاق بإحدى الدورات‬ ‫الرياضية حيث يندمج الأشخاص الجدد بسهولة.‬

‫وأشار الاتحاد الألماني أيضا إلى أهمية أخذ مواصفات مكان التدريب في‬ ‫الاعتبار، وتجهيزه بإضاءة جيدة، وطلاؤه بألوان فاتحة‬ ‫لتجنب تعرض كبار السن للانزلاق أو السقوط على الأرض، كما أن اتساع غرفة‬ ‫تغيير الملابس من المزايا المهمة لكبار السن.‬

‫ومن الأمور الجيدة أيضا أن يوفر النادي الرياضي أو صالة الألعاب‬ ‫الرياضية مدربين شخصيين يمكنهم مراعاة كبار السن كل على حدة لتقديم تدريبات فردية وتمارين خاصة.‬

المصدر : الألمانية

عن admin

شاهد أيضاً

قصة بنت سواق الميكروباص

قصة بنت سواق الميكروباص ادعوكم لقراءة هذه القصة الجميلة الواقعية واكيد اكيد ستدمع عيونكم قصة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

التخطي إلى شريط الأدوات